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心理敏感怎么办

因为别人的一句话我情绪就低落或者高涨起来;有时因人家一个眼神或者一个表情心里就想是不是我那里做的不好了,或者不着她喜欢,特别是喜欢一个女生的我更会乱想

兵仔  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

你好,感觉到你的困惑,周围的人,尤其是喜欢女生时,让你不自觉的乱想猜测对方对你的评价,来反思自己的语言和行为是否哪里出现问题了,这样的生活,你一定很累吧,有时会不知所措的,聊聊看哪里有小瑕疵,及时修正调整,找回自信和力量吧。