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被骗钱后我总是睡不着怎么办?

前些时候在网上玩游戏卖东西,为了省几百块手续费结果被骗了3千多,之后我就非常后恨,一直想啊想的忘不掉被骗这件事,这么久了一到晚上总是想起来睡不着,请问老师们我该怎么办呢?

没心没肺  
李敏的回答
李敏心理咨询师

我不知道你是否是成年和经济状况如何,不过就你的描述来说被骗3千块确实不舒服,但不是生死攸关的大事,基于此种情况来看,是你的内心对自己产生了深深地自我否定,比如说你怎么会这么笨,比如说你怎么连这种事都做不好,如果是这种情况你可以想象一下这个场景让你想到了什么?不是事情本身的问题,是过去的事件对你在这件事上起到了影响