关于学习。

我是一名高二的学生，成绩一直是班级前几，而现在非常喜欢攀比[不高兴]，比如与别人比成绩，与别人比作业速度，这种攀比让我无法静下心来学习，一写作业就是别人会不会比我写的快等等，上课时根本听不进去老师讲课当看着别人奋笔疾书。
我知道这样是不对的，但无法控制并且改变自己，甚至睡觉都觉得别人在学习，有时还会失眠。
[难过]我非常想努力学习，但现在一看到作业身体就会出现各种不适状况，头晕[晕]。时间久之后这种状况让我 不想 再 看 到 作业，更不想 写作业，就算我休息时也无法彻底放松。
我一直是个比较追求完美的人，写作业时也会出现反复检查的状况。这种无能为力的感觉真的好难受π_π，[大哭][大哭]
各位网友，心理咨询师们，我要怎么做?[疑问]