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莫名的心烦想发火的感觉怎么办

感觉自己的情绪不稳定 我是不是焦虑 我该怎么办 怎么摆脱焦虑

梦  
孙晓英的回答
孙晓英心理咨询师

情绪没有好坏,他是一个邮递员,传达给你一种信息,这背后的原因和深处的愿望才是你要一直探究的。