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体检恐惧症怎么办

高中第一次体检时,全班排队体检,快要到我了,心跳就开始加速,当血压计一绑到手上就更紧张了,导致血压很高,当医生用听诊器听时,心跳的很快,后面到大学了,也是一样,每次体检都非常的紧张,害怕自己检查出病来了,怕查出病了,承受不了。马上单位又要体检了,怕体检过不了,怎么办。能有什么解决办法吗?谢谢大家了。

怡然自得的寄轩  
白烁的回答
白烁心理咨询师

除了体检外,是否有其他情况也会紧张、血压加速?
如果是单纯的“体检”恐惧,是可以按行为疗法进行脱敏解决的,具体可以私聊。