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和充满负能量的妈妈如何相处

我妈妈是一个负面情绪超级强的人。从小到大,很多春节都被她闹过去了。天天闹、日日闹,鸡毛蒜皮一点小事就不高兴了,和我抱怨。总是在抱怨。一次两次还行,但是时间长了就真的受不了。又哭又闹,不仅在家里闹,在外面也闹,弄得谁都不得安生。如果稍微不顺她的心,她就闹得更欢。大家都像避瘟神似的躲着她。可是她还要来我这里,和我过日子。她是我妈妈,我没有办法拒绝她。我害怕她,我该怎么办?

晶晶  
李海燕的回答
李海燕心理咨询师

想到和妈妈在一起相处让你内心充满了紧张,害怕,恐惧。她的行为方式和负面情绪让你无所适从,因为她是妈妈,你内心又无法拒绝,所以可以想象接下来和她在一起的生活会让你很无奈和压抑,甚至痛苦。如果你真的想改变这种模式,让自己能够过得舒服一些,同时也能维护好和妈妈的关系,就需要你尝试走出第一步来面对你们关系中的问题,通过咨询帮你梳理清楚,找到能够有效解决问题的办法。需要可私聊。