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已婚后网恋

结婚五年了,有个三岁的儿的,最近玩手游,认识了好多朋友,其中有一个很喜欢,聊了好久,男方还想和我奔现,我及时制止了,游戏卸载,删除一切联系方式,可是现在很痛苦,怎么忘记

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黄海龙的回答
黄海龙心理咨询师

如果可以,写一份告别信,把你想说的都大声告诉他。然后把信烧了。这不是彻底忘记。而是一种告别。
做完之后再考虑一下现有的婚姻,有没有一些问题。及时修复。
方法虽简单。但是每个人内心对情感的期待都不同。如果你做不到,也没关系。可以找个老师做咨询。