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每天都很压抑,一个人生活

每天都很压抑,一个人生活

砥柱中流的锦荃  
张建远的回答
张建远心理咨询师

每天都很压抑 ,一个人生活,也许你可以尝试跟外部建立多一些的连接,压抑的情绪需要化解 ,减少内耗才更有力量做积极的事情,如需帮助,欢迎私聊。