失眠想事睡不着

睡觉的时候总是在想乱七八糟的事
这些事吧还基本上是我臆想出来的
就是我在设想以后发生的可能性
我很崩溃
一方面 我想要休息早点睡
另一方面 我不想想这些有的没的
可是我总是觉得控制不住它
我究竟是怎么了
是压力太大吗？