为什么一个问题老是重复思考

为什么一个问题老是重复思考 总是无止境的想 比如一个词语 明明理解意思我还是无止境的理解 总是感觉理解不了 一直想 想的时候心里很烦躁 很恐惧 总感觉精神有问题 甚至我有时候别人每句话我都要在心里想什么意思 想复杂我总是不明白意思 很烦 谁帮帮我