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不真实感怎么办

天天像做梦一样的感觉,不真实,该怎么办?

顽固*  
胥燕华的回答
胥燕华心理咨询师

你经历了什么事情,让你每天做梦一样的感觉。生活是真实的,不要做梦回到你真实的状态,不要逃避。