最近前进道路出了问题，谁能开导我一下？

我学圆顿的，了解到千佛一如万法一念，也就是万法同体，万法归一，万法都是由我一人一念化现而来的，我现在一直在想搞懂这个道理，无时无刻不在想，琢磨，可是一直没能如愿，感觉是不是要不那么紧张？有点疑惑，不知道如何才能明白这个道理，怎样都不明白，我应该放松一下吗？应该以什么样的状态来明白这个问题？愿各位帮我参考一下。