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怎么才能学着说话过脑子

我每次都是不经意的吐出话
跟二百五似的
说完就后悔了
今天同事说不准备起来,免得被说
我说你备起来,她也说你[破涕为笑][破涕为笑]
我说完就想打自己。真的是够了

别怕,我在  
王靓的回答
王靓心理咨询师

你能意识到脱口而出的话可能不适合当下的语境,可能会影响你的人际关系,这说明你有了改变的第一步,值得肯定。想好了再说,不是一天就能做到的,需要多方面的努力,有需要请与我联系,祝你好运!