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颓废,拖延症

本人学生党,在学校努力学习,一回到家就控制不住自己的玩手机,就感觉想变了一个人一样。。
在学校就很爱笑,回到家就也别丧,浑身感觉没劲。。。
我该怎么办??

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张甜的回答
张甜心理咨询师

你的家庭氛围如何?和家人沟通的怎么样?我们可以私聊,看看具体解决办法。