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女 30岁,未婚,特别爱哭,特别容易...

女 30岁,未婚,特别爱哭,特别容易觉得委屈,男朋友说错话做错事特别在意,特别爱胡思乱想,经常觉得委屈,这是怎么回事呢?该怎么调节?

希冀远方  
纪雪枝的回答
纪雪枝心理咨询师

过于关注自己的内心会变得敏感,也容易错误解读别人的信息,因为都是自己思想框架里的反映。暂时放掉自己的内心过多的感受,放眼“世界”,走出你的小圈子,你会发现原来的哭是可以笑着的。