我该怎么开口拒绝对方的一些请求而又不伤到... 在家人亲戚眼中，我是公认的好孩子，在同事朋友的眼中我是好同事、好闺蜜。对于大家的认可让我很开心，感觉自己被需要，觉得自己的价值得到了体现。但有时候也有困惑，困惑的原因是自己不太懂得拒绝别人的请求，觉得别人有求于自己，自己却没有帮忙是很愧疚的事，也怕让有求于自己的人失望。所以即使是自己不想去做的事，我也无法开口拒绝，但最终结果却是自己的压力越来越大，很担心长此以往下去会好心办坏事…… 我该怎么开口拒绝别人的一些请求？
我该怎么开口拒绝对方的一些请求而又不伤到...
在家人亲戚眼中，我是公认的好孩子，在同事朋友的眼中我是好同事、好闺蜜。对于大家的认可让我很开心，感觉自己被需要，觉得自己的价值得到了体现。但有时候也有困惑，困惑的原因是自己不太懂得拒绝别人的请求，觉得别人有求于自己，自己却没有帮忙是很愧疚的事，也怕让有求于自己的人失望。所以即使是自己不想去做的事，我也无法开口拒绝，但最终结果却是自己的压力越来越大，很担心长此以往下去会好心办坏事……
我该怎么开口拒绝别人的一些请求？
您好，生活中难免会互相帮忙求助的行为，您难以开口拒绝，觉得被需要才有价值感，导致内心压力，有内疚，无力感，被生活中的“好人绑架了”，您的性格在生活中是否有讨好的特质哪？学会拒绝，您不仅还是好人，同时会有力量感，也会有价值感。尝试着从自己真心没时间没精力不擅长的事开始说NO。如需要私聊哦。