前男友去追他前女友了，我想挽回他

我追他，追了很久。他也喜欢我，后来同意啦。我们在一起不到三个月，感情很好。后来因为生活习惯方面的问题，他说了很多次我都不改。越积越多，他说对我很失望。后来就开始想他前女友。期间我做出了改变，他看到了我的改变，可已经完了，他想他前女友了。可是我觉得他们再复合的几率不是很大……

欢乐的菟丝子 2019年03月30日 09:52 IP属地: 山东

洪成的回答

洪成心理咨询师 IP属地: 江苏 2019年03月30日 11:17

对求助者的建议如下：
分清爱与需求。
爱是从我指向他人的一个单向的情感。我爱你，与你无关。当我爱着你时，感觉的产生已经给了我充分的回报，至于你怎么做，那是你的事，与“我爱你”无关。罗杰斯说“爱是无条件的。”“有条件的爱是披着爱的外衣，本质上是需求”。
需求是从他人指向自己的，我希望他怎样对我，反映的是我的需求。而一个人需求的满足如果完全寄希望于外界，往往是无力的，因为我们不能改变他人，也无法操纵他人的情感。
“被爱”是人的基本需求，这个需求的满足实际应该是这样。“自己爱自己100分”。如果因为自己的魅力，吸引了异性，导致异性又能满足自己的情感需求（被爱），那么自己得到的爱将是超过100分，达到120分或是150分，那么这个人是幸福的。如果自己对自己的爱只有20分，就算对方给自己60分的爱，将仍然是不满足的，将会不断地挑出对方不爱自己的地方，说服自己，对方并不爱我，然后失望，感觉抑郁，无力。
同理，你的他对你的爱是有条件的，这不是爱，是他自己的需求。你愿意满足他的需求反应的是你对他的爱，而他是否爱你，是你需要考虑的事，你是否愿意单纯爱他，而不需要他爱你，是你需要考虑的

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