不知道为什么我这么乐观的人,害怕被别人盯... 不知道为什么我这么乐观的人,害怕被别人盯着,不然就会紧张,明明什么都没做却感觉到心虚,所以老师叫上台讲话,就紧张到发抖。声音颤抖,我很想改掉这个毛病,但是每次的心理暗示都没有用,谁能告诉我怎么做[大哭]
不知道为什么我这么乐观的人,害怕被别人盯...
不知道为什么我这么乐观的人,害怕被别人盯着,不然就会紧张,明明什么都没做却感觉到心虚,所以老师叫上台讲话,就紧张到发抖。声音颤抖,我很想改掉这个毛病,但是每次的心理暗示都没有用,谁能告诉我怎么做[大哭]
每个人都会在某个方面有紧张感,但是可以通过系统脱敏或催眠来改善,很多人的效果都很好!