失眠失眠失眠

每天晚上都睡不着觉，也不是有心事，就是睡不着，白天也并没有睡午觉，自己都觉得自己可能熬不下去了，身体很健康，之前还献血。是不是应该采取点药物治疗？安眠药少剂量合适吗？

等等 2019年04月04日 02:48 IP属地: 山东

肖向丽的回答

肖向丽心理咨询师 IP属地: 江苏 2019年04月04日 18:56

建议找个咨询师，从心理上化解

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肖向丽心理咨询师 IP属地: 上海 2019年04月04日 07:25

你这可能是睡眠障碍，持续有多久了，有没有治疗过。建议不要用药物，尽量找咨询师帮忙解决

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肖向丽

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擅长领域：张德芬说：“亲爱的，外面没有别人”。心理咨询的过程就是一个陪伴、支持、引导的过程，在咨询时的帮助下，让来访者把视野从外界转向内在，认识自己、了解自己，并最终促进个人成长。主攻方向：精神分析——通过释梦解梦，让潜意识意识化，通过弄清楚我是谁？我应该是谁？我将会是谁？最终促进个人快速成长。个人成长：人际关系，自卑退缩，孤独失落亲子教育：亲子沟通、叛逆孤僻、考试压力情绪压力：抑郁缓解、焦虑排除、睡眠改善