我跟我老公经常分居，他在家我感觉很忙到处...

我跟我老公经常分居，他在家我感觉很忙到处玩连睡觉时间也不够，他每次一出差我就精神紧张，情绪低落，怕以后生活无法过怎么过下去，焦虑很多……

情绪压力

细雨清明 2016年10月11日 15:26 IP属地: 浙江

邢宇星的回答

邢宇星心理咨询师 IP属地: 未知 2016年10月11日 16:33

我们缺乏安全感、感受不到回应时，我们只有两种自我保护和保持与伴侣间情感联结的方法：一个方法就是逃避承诺，即尽量让自己的情感麻痹、自我封闭及否定依恋需要；另一种则是倾听我们内心的焦虑，并为获得伴侣的注意与回应而努力,你愿意采用哪种方式呢？

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邢宇星

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擅长领域：1、善于对重要疑难事项的协调处理； 2、恋爱婚姻：感情淡漠、性格不合、单身烦恼、婚姻修复、离婚问题、疑心吃醋、信任危机 3、情绪压力：焦虑抑郁、产后抑郁、分娩恐惧、失眠强迫症、神经衰弱、狂躁症、考前压力、空虚失落、孤独寂寞等问题； 4、人际关系：婆媳关系、家人关系、社交恐惧、师生关系、职场交往、上下级关系； 5、孩子教育：考前压力、青春期教育、注意力不集中、早恋代沟、入园焦虑、学习成绩差、单亲家庭、二胎关系； 6、自我成长、职业规划:完善自我、提升自信与个人形象。