心理负担好重 前两个星期我在bg有过一次那个，但我做了安全措施，事后我感觉自己心里负担很重，对不起家人，工作生活都感觉很迷茫，很累，晚上都睡不好，感觉快要抑郁了，特别是查了网上那些，对照自己，感觉更害怕，现在的我应该怎么办？
心理负担好重
前两个星期我在bg有过一次那个，但我做了安全措施，事后我感觉自己心里负担很重，对不起家人，工作生活都感觉很迷茫，很累，晚上都睡不好，感觉快要抑郁了，特别是查了网上那些，对照自己，感觉更害怕，现在的我应该怎么办？
很理解你现在的心情。对做错的事情的不认可，继而引发了内疚和自责的情绪。现在的你需要调整，可以私聊我，我会帮助你。