总感觉自己自卑 很怕见生人,怕去人多的地方,怕去一些不熟悉的场合,看到以往跟自己很熟的人比自己优秀会很难受,都不敢在他面前出现,总是感觉很孤独,没人能理解自己,很多次想自杀却没有勇气,觉得自己很没用,很讨厌现在的自己,想变优秀,但是没有办法,做事犹豫不决,别人的想法能让我在意很久,总觉得没人看得起自己,别人的一些小动作都可以让自己在意很久,想让别人关注自己,却又不想太显眼,别人调侃自己缺点时总是很愤怒,做错事总是怪自己,觉得自己没有未来,不想学习,也怕不能学习,怕失去自己的亲人,很容易多愁善感,觉得自己没真正的朋友,总是感觉身边跟自己不熟又经常遇到的人看不起自己,总是莫名的心情烦躁或低落 。如果能让世界抹杀我,世界也没什么变化我会很开心 。
总感觉自己自卑
很怕见生人,怕去人多的地方,怕去一些不熟悉的场合,看到以往跟自己很熟的人比自己优秀会很难受,都不敢在他面前出现,总是感觉很孤独,没人能理解自己,很多次想自杀却没有勇气,觉得自己很没用,很讨厌现在的自己,想变优秀,但是没有办法,做事犹豫不决,别人的想法能让我在意很久,总觉得没人看得起自己,别人的一些小动作都可以让自己在意很久,想让别人关注自己,却又不想太显眼,别人调侃自己缺点时总是很愤怒,做错事总是怪自己,觉得自己没有未来,不想学习,也怕不能学习,怕失去自己的亲人,很容易多愁善感,觉得自己没真正的朋友,总是感觉身边跟自己不熟又经常遇到的人看不起自己,总是莫名的心情烦躁或低落 。如果能让世界抹杀我,世界也没什么变化我会很开心 。
您好,看描述,给自己贴了很多负面标签,都是你以为的,以为的想法,不是真实的想法及世界,多挖掘自己的优点和长处,内心是个矛盾体,多与智慧长辈沟通或与平台老师建立一个周期的交流沟通,调整改变认知后,行为上就会改变了。