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我也抑郁过

抑郁的时候真的很难受,每天都感觉什么也没干呢就是好累,总是悲的,天天情绪压抑着,开心不起来快乐不起来,说不上就是心里莫名难受,想哭,甚至对世界毫无留恋,想死,等,后来我祷告,一直祷告,求主让我喜乐,我慢慢的从那个抑郁里出来,想悲都悲不起来,使我心里很愉快。感谢主,这算不算是一个见证。

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李海霞的回答
李海霞心理咨询师

每个人都有低谷的时候。亲爱的可以先小改变试试看么?
比方说先调理好身体,做点开心的事情。
一步一步走出来。不要着急。
但是前提是您愿意一点一点的改变。加油