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没有专注力

我有一个困惑:做一件事、定一个目标,怎样才能专注的完成?我感觉我的专注能力好差…往往在做一件事的时候,会有很多的不适。举个例子:这个月的六号,因为家中很乱觉得需要收拾一下,但收拾了一半就停工了!因为我觉得无序、没明确的安排,所以干了一半就没有继续!因为这个原因,我很苦恼!感觉严重影响了我以后的工作!希望老师给提提意见,谢谢![尴尬]

望海思乡  
张甜的回答
张甜心理咨询师

你这样的情况从什么时候开始的?需要看看背后的原因是什么。如果需要。可以私聊。