怎样摆脱自卑 我现在快二十了，女生 很自卑，很敏感 我会因为一个认识有段时间但从来没有来往的人对我的看似冷落，我自以为的冷落难过两天，纠结为什么她不爱搭理我，后来再见面发现并没有 始终没有办法相信身边的朋友，我觉得她们稍微地冷落，自以为地冷落，觉得失望，痛苦，自卑，远离她们 对于我喜欢的人也是一样，尽管别人已经告诉我喜欢我了，我不相信，我觉得我没有他身边的朋友重要，觉得自己并不是很好从而疏远这个人 走在路上经常与和自己类似的人比较，自己没有这个人好看，没有这个人球打的好，没有这个人高，从而丧失奋斗的志气 很多人都说我很优秀，很积极，也有很多人说我长得好看，可是我始终觉得自己谁也比不上，总是觉得自己被别人轻视，他们都不爱搭理我，让自己痛苦，也不断疏远自己的朋友
怎样摆脱自卑
我现在快二十了，女生
很自卑，很敏感
我会因为一个认识有段时间但从来没有来往的人对我的看似冷落，我自以为的冷落难过两天，纠结为什么她不爱搭理我，后来再见面发现并没有
始终没有办法相信身边的朋友，我觉得她们稍微地冷落，自以为地冷落，觉得失望，痛苦，自卑，远离她们
对于我喜欢的人也是一样，尽管别人已经告诉我喜欢我了，我不相信，我觉得我没有他身边的朋友重要，觉得自己并不是很好从而疏远这个人
走在路上经常与和自己类似的人比较，自己没有这个人好看，没有这个人球打的好，没有这个人高，从而丧失奋斗的志气
很多人都说我很优秀，很积极，也有很多人说我长得好看，可是我始终觉得自己谁也比不上，总是觉得自己被别人轻视，他们都不爱搭理我，让自己痛苦，也不断疏远自己的朋友
拿自己的不足跟别人的优点去比较，俗话说，货比货得扔，人比人得死，在认知上，有偏差，同时总是感觉自己不重要，都不是真相，别人已告诉你，你在他们眼中很重要，很优秀了，所以需要重塑认知，调整心态，行为自然而然就与以前不一样了哦。一起探讨深究一下原因吧。