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问一下怎么找到真正的自我，这个问题看起来好像很愚蠢，但是我一个内向自卑的人有勇气去冲破牢笼。
首先为你点个赞，虽然你觉得自己内向自卑，但却一直在努力战胜自卑。其次想要找到真正的自我，要能随时候回到内在真实的自我感受和心理需求上来，就是说活出真实的我。自卑的根源很大程度上来源于内心自我认同感的缺失，怕自己不好，所以就格外在意他人对“我”的看法和态度，要靠他人对我的肯定和认同，确认自我的价值感。解决的办法是每天花一点时间，关注自己的情绪，感受和心理需求，自我满足。每天记录自己今天比昨天进步的地方，今天比昨天值得欣赏的地方，不断的自我肯定和认同，最终实现自我认同，自我实现。
怎么找到自我
问一下怎么找到真正的自我，这个问题看起来好像很愚蠢，但是我一个内向自卑的人有勇气去冲破牢笼。
首先为你点个赞，虽然你觉得自己内向自卑，但却一直在努力战胜自卑。其次想要找到真正的自我，要能随时候回到内在真实的自我感受和心理需求上来，就是说活出真实的我。自卑的根源很大程度上来源于内心自我认同感的缺失，怕自己不好，所以就格外在意他人对“我”的看法和态度，要靠他人对我的肯定和认同，确认自我的价值感。解决的办法是每天花一点时间，关注自己的情绪，感受和心理需求，自我满足。每天记录自己今天比昨天进步的地方，今天比昨天值得欣赏的地方，不断的自我肯定和认同，最终实现自我认同，自我实现。