如何接纳情绪？如何面对不良情绪？ 真的，如何处理自己情绪失控，抓狂，乱砸东西，甚至打人！那种原生家庭带来的影响，太可怕了！是那种就算你逃到天涯海角也无济于事…… 有的人怎么能那么健忘，那么的痛彻心扉，睡一觉，忘了？真的是忘记了吗？
如何接纳情绪？如何面对不良情绪？
真的，如何处理自己情绪失控，抓狂，乱砸东西，甚至打人！那种原生家庭带来的影响，太可怕了！是那种就算你逃到天涯海角也无济于事……
有的人怎么能那么健忘，那么的痛彻心扉，睡一觉，忘了？真的是忘记了吗？
对于情绪管理的技巧有很多，如需帮助可以私聊我。