壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

强迫自己忍住,不去看你们的以前……

强迫自己忍住,不去看你们的以前……

重度纠结症患者  
张瑞剑的回答
张瑞剑心理咨询师

强迫自己忍住,不如跟自己的情绪和平共处,让自己可以泰然处之。把关注点拉回自己身上来。