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青春的压力

我不想让家人失望,但第十周就要期中考了,我真的快要崩溃了,我不能让自己的名次下降,可我的压力真的很大。

披心相付的熙璇  
宋淑英的回答
宋淑英心理咨询师

同学你好!能感觉到你成绩很好而且不服输。考试在很长一段时间都会是选拔和测评人才的的手段,对这个现实,不要采取过激态度。适应时势树立正确学习观,而不是我一定要考第一或多少。劳逸结合,张驰有度,体育活动化解压力焦虑,也可调节呼吸使肌肉放松。人生并不是这一次考试,每次都赢你还让其他同学活嘛!只要能进入理想高中,少它几名次又何妨,压力过大更影响学习,适得其反。不一定非要赢得好要活得好。对吗。