经常就感觉整个人就很丧

测试结果是中度抑郁，身边的人感情上有什么问题我就会想着自己以后会怎么样怎么样，很容易因为别人的事影响自己的情绪。另一半平时说话，做事让我不顺心了，很小的事我都很容易发火。就越来越容易吵架。心里有事也是憋着，平时不愿意说，有时候吵架了才会说一些这样。每隔一段时间整个人就莫名的烦躁，做什么都提不起精神，感觉生活没有希望一样。晚上睡觉的时候心情不好就很久睡不着，会想很多东西。我也不知道该怎么办了。