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我好累好累

我六年级父母离婚
不知道怎地 我现在还是很难过
时不时想哭特别是晚上
跟我妈吵架 不被她理解有时想跳楼
性格暴躁
白天上课第三件就感觉精神模糊
我很怕我的家人离世

bb  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

父母有他们的选择。这只是他们处理婚姻的一种方式。但是小时候6年级太小,还无法理解这些。创伤就被封存在记忆里了。老师教你一个方法可以想象6年级的自己。对他说出你内心的真实想法进行安抚:我知道你很害怕也很受伤,但是会过去的。你还有自己的人生路要走。不能一辈子都负责父母的人生。抱抱自己。希望对你有所帮助。