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我像谁呢?像你?像他?像她?为什么呢?我...

我像谁呢?像你?像他?像她?为什么呢?我就不能像自己吗!我就不能做自己吗!即使现在的我是患了抑郁症的!我倒是极为羡慕那些疯子。他们虽然疯了,却不用去像谁。他们可以做他们自己。我就不能做自己吗!我就不能把面具揭下来吗!我就不能扯开笑容面具吗!没了笑容的我,果然是谁都不会喜欢的吧……

哈哈哈哈哈哈  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

亲爱的你当然可以做自己。看到您的描述似乎不能合理的关照自己的情绪和合理的表达出来。您可以自己练习先关照自己的情绪么?类似于我现在不开心我不想带着面具,我现在就想一个人呆着。然后抱抱自己。另外练习合理的表达,当别人说你像谁的时候你可以坚定的说:对不起我不想像任何人,我只是我自己。时间长了对方自然明白您的想法。另外您提到如果没有了笑容,谁都不会喜欢的吧。不会的 每个人都有不开心的时候,真正喜欢你的人会允许你呈现你真实的样子。