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怎么样解脱

怎么样不一直想一件事情,不一直想一个人?怎么办?思绪混乱怎么样不一直想一件事情反复想太折磨了

か にす  
刘华的回答
刘华心理咨询师

选择一个合适的时间和环境,彻底想清楚那件事那个人,然后彻底解脱。希望能帮到你,欢迎联系。