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做梦的经历每个人都会有,但是我的梦很真切...

做梦的经历每个人都会有,但是我的梦很真切,刚在桌上趴了一会,被上课声音打扰才退出睡眠状态的时候,那一瞬间有个疑惑我这是睡着了?然后意识到可能在思考的被称为梦,然后就恢复了清醒。醒来后右脑感觉很舒畅,左眼却感觉疲惫,而那个梦呢?原来那个 梦 是睡前思考的延续,但是我究竟想了什么呢?再回忆就想不起来了,但是是对我很重要的思考。但是近两三年来,往往只有白天做的短梦会如此清晰地知道在做梦,白天也越来越容易感觉疲惫犯困,晚上睡觉早上越来越难起来,这也是我很困惑的地方。有时候会感觉自己很久没做过梦了,但是仔细地按时间段一年一年地回想,又回忆起的确是做过的。我怎么了?

情绪日记写作  
赵鸿艺的回答
赵鸿艺心理咨询师

你好,做梦是人的正常的心理、生理过程,但每个梦都是有意义的,感觉自己没做梦是没有记得住梦,不是没做,你的疲劳和做梦没关系,梦会让人得到休息的。