减肥使我暴食症

曾经节食减肥，导致后面会暴食，一般暴食后我都会轻断食几天＋吃泻药恢复体重，现在我想要改变，这几天我暴食后没有再吃泻药，便秘肚子很大，不知道暴食后我该怎么办了。每次暴食后很后悔，想做点什么补救，现在我该怎么办。