个人情绪管理 在外面有什么情绪我都可以忍住，可是只要一回到家里或者在父母面前，我永远控制不住发火，自己骂人，忍不住想大叫，跟疯了一样，感觉活着好累，不想活了，很崩溃，甚至会选择用自残，伤害自己的方式才能缓解心里的不舒服，才能得到发泄，我想控制，可是永远控制不住，我不知道这是为什么，不知道该怎么办
个人情绪管理
在外面有什么情绪我都可以忍住，可是只要一回到家里或者在父母面前，我永远控制不住发火，自己骂人，忍不住想大叫，跟疯了一样，感觉活着好累，不想活了，很崩溃，甚至会选择用自残，伤害自己的方式才能缓解心里的不舒服，才能得到发泄，我想控制，可是永远控制不住，我不知道这是为什么，不知道该怎么办
我们总是把最好的一面给了不相干的人，把最坏的脾气留给了家人。因为你的潜意识里面觉得和家人发脾气，家人不会放弃你。看到您的描述看出你已经意识到这一点并想改变。的确要改变对待家人的方式。