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突然觉得自己心胸狭隘怎么办?

以前大家总说我温柔,脾气超级好,可是只有自己知道有些事其实内心很愤怒,却还要表现出没关系,最近跟一个室友相处中,觉得我们三观,生活方式有很大不同,就觉得接受不了她很多行为,甚至不想和她说话,是不是我太狭隘了,不能敞开心扉接受更多事情或人?[大哭][大哭][大哭]

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杨艳丽的回答
杨艳丽心理咨询师

被贴上了温柔脾气好的标签,你的感觉是怎样的呢?会不会为了保持这个形象就对愤怒的事情还要表现没关系呢?这样就会让自己感觉很累吧?跟狭隘没有关系哟,怎样接纳自己不同的情绪是可以调整的哟