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怎么挽回前任,她对我失去了信任,我放不下...

我的烦恼就是前任,我想达到的效果想知道怎么做怎么挽回。因为骗了她,而且争吵不断。每次都是跟他认错道歉说改正,到后来新的问题不断发生。我还是一样认错做承诺道歉,最后她也是看不到希望了。要问心里有什么感觉吧  挺难受,无时无刻都在会想呢些画面,不管是好的还是不好的,历历在目,就像看电影每天都在回放。

志明  
岳景的回答
岳景心理咨询师

明明知道自己错了,但是好像改变不了。所以你要看清楚,你的心里究竟是什么动力让你去做那些,你认为错,但是又偏偏要去做的事情。有的东西,因为你内心本来就很需要很渴望,但是偏要让意识让你去控制住自己,就会是一件很困难的事情。所以不如让我们先去看到自己内心真正的需求,去看看那个东西是不是可以改变的。如果你觉得不能改变,那说明前任不太适合你。你可以有你自己另外的幸福,这时候你就要学会放下。如果那个需求其实是可以解决的,那你的行为上也会发生相应的改变,如果你还有他的联系方式,她是可以看到的。你们就还有机会~