低谷期怎么度过

我发现自己总是胡思乱想，总为自己找借口，明明知道自己不够优秀但是不想让别人说我不是，学习静不下心来，感觉自己一无所事，啥也不感兴趣，专业证马上要考了，不想看书，接本也没顾得上，看见别人接上本了自己羡慕嫉妒，马上毕业了，也没有工作，好烦呢，怎么静下心来，好好迎接考试呢？