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我就想知道我的抑郁症是不是这个人带给我的

我男朋友是个酒吧工作者 而我在家什么都没做 我会因为长时间在家等他而感到焦虑 特别是给他发信息他没秒回的时候 我心跳就特别快 我就特别难受 感觉喘不上气来 过一阵就开始哭 泪流不止 心里特别的难受 我怕他不回家。因为刚跟他在一起的时候并没有 ,但是我俩同居了一段时间后 他有时喝多了会不回家 从他不回家那次开始 持续到现在有一年多了 之后我每次等他 等不到他回家的时候我就焦虑 坐立不安 心就揪在一起 抱头痛哭 。就算我哭的中途他回我信息了 告诉我他在哪里 我的眼泪还是止不住 心里还是难受。以前有想过自杀去死 但我家是单亲 我总是挂念我的父亲 ,所以才一直没有做傻事。我有抑郁症我自己能感觉的到,我就想知道 我今天的这个抑郁症是不是这个男人造成的?希望大家帮我解答

宁  
李笑臻的回答
李笑臻心理咨询师

抑郁是一种消极的感受,如果你长期生活的一种单调而封闭的环境中,是不利于消除这些抑郁情绪的,如果你能走出家门,找点事去做,哪怕是做一些公益的事情,你的生活内容就会改变,你的情绪状态也会改变,你的自我价值感也会改变,需要帮助可以联系我