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害怕别人的目光

不知道为什么,我本身还算是一个活泼的人,至少在熟人面前是这样,但是走到人多的地方,大街上,我就会感觉别人好像在议论我,嘲笑我,不喜欢别人的目光,我不喜欢一个人走,特别孤独,但有时有常常一个人呆着。我不喜欢出门,常常在家。我有时会突然情绪低落,常常因为别人一句话伤心很久,有时上课时都会突然情绪低落,我有时会自残,但是周围的人都觉得我是神经病,不管我怎么解释,有时,只有疼痛才能使我冷静。最近睡眠特别多,又厌食,无精打采,常常因为一件小事伤心或者生气,请问我到底怎么了

凛一  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

就算抑郁也是有办法解决的,自己先放松哈。可以和老师私聊。

李海霞心理咨询师

先保护好自己的身体。情绪上的困扰可以通过心理疏通和药物解决。千万不要再做伤害自己的事情了,因为最后受伤的还是你自己。看到您的描述,觉得您的问题存在于比较在意别人的评价。如果建立比较稳固的自我评价体系。就可以慢慢帮您解脱出来。