感觉进入另一个世界怎么进入正常人呢

我想得到阳光得到光明得到我本该得到的东西……可惜太奢侈对于我来说，难道我是要求高太高？为什么当夜里醒来后总感觉自己不是正常人了，怪怪的我怎么落到今天地步？到底是什么导致我现在这样了？到底为什么会产生这样心里？到底是什么？我害怕噪音，不喜欢光明只想在黑夜了度过？夜深人静，孤独寂寞，为什么我会发展到今天坠落感觉随时出现窒息感，什么导致的？到底是什么导致的？到底怎么了我怎么了？做什么力不从心了，感觉全身无力气去应对遇到的事情，感觉心里封闭了不想去与人接触了，感觉自己的世界无人懂，自己疲惫不堪身躯处处伤痕累累的怎么会这样？我不该那样的，自己就不认识自己了[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]