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考试紧张,怎么缓解

考试紧张,怎么缓解

木蓝木兰  
王靓的回答
王靓心理咨询师

逢考必紧张吗?有点考试焦虑的现象,规律运动、呼吸放松或者正念冥想会有所改善,如果也有其他方面的焦虑表现,需要进一步心理咨询。希望对你有所帮助,祝你好运!