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辞职了几个月,本来是想好好休息,然后去找...

辞职了几个月,本来是想好好休息,然后去找新工作。其实离职前心情总是很低落,现在的情绪无法控制,经常发脾气想自杀,觉得没人理解,人生也无望。向家人诉说他们觉得你只是做,并没有什么问题,但是我觉得我可能得了心理疾病。可能是压抑了太久?有一天因为一点小事,回家把所有玻璃杯都砸碎,心中念头就是拿起碎片割腕,就觉得一了百了,我不知道该怎么办……

鱼鱼  
卢红臻的回答
卢红臻心理咨询师

每个人都需要发泄情绪,记得别伤了自己。离职了在家久了本来就容易郁闷,放松一下,出去走走。