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工作压力大，无形的压力怎么办
新工作让我每天都处于焦虑的状态，这是从来没有接触过的行业，以及工作内容。每天很慌张，害怕做错事，很压抑，然后现在吃饭也没有什么胃口，每天早上起床心都是扑通扑通的跳，周末也是这样，能持续一整天。每天过的感觉自己要抑郁了，怎么办！
首先我们明确了自己对新工作经验不足，那我们就要承认和接纳这一点，其次，每个人在面对新工作的时候都是和我们一样，不清楚怎么做才能出成绩，但是我们不能陷于恐惧当中不能自拔，而是要积极勇敢的寻找解决的方法。另外我们面对陌生环境极度恐惧的状态，正好说明了我们的心理状态，我们有强烈的不安全感，这是我们心理状态在工作上的一种投射，只要找到我们不安全感的源头，就能找到解决的办。如果你想了解更多自己这种状态的原因，探索出让自己充满安全感的方法，点我私聊，我们一起来一场心灵探索之旅。