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自卑和悲观

个人严重自卑 在感情方面很没有信心 在朋友印象里是个不好的人 也没什么爱好和成就 工作压力稍大 悲观主义却又笑点低

哒哒哒  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

需要重新树立自信体系。先问下您自己希望成为什么样的人?然后根据差距一点一点的完善。首先制定的目标不要太大要可以实施和完成,增加自己的成就感。一步一步建立自信。