这几天我好像很不对劲

最近这几天，一点点小事我很久无法释怀，一点点小事我担惊受怕，一点点小事我放在心上，还有别人给我的反差，前天晚上失眠还，昨天晚上也要睡好久才睡着，睡眠很浅，然后无聊到很抓狂的样子，不知道应该怎样？有一种强烈的奔溃感，我是咋个了，是不是焦虑症厉害了，还是别的精神疾病？这种状况