嫉妒妄想症的自己真的很难受

有嫉妒型妄想症的倾向 就是总是怀疑女友不忠 现在是大学生 女友同校 总是怕她在不跟我一起的时候跟别的男人接触过于密切甚至是。。你懂的 怀疑的对象也越来越多 我还能控制自己不做出出格的事情 但是这种心理让我自己非常痛苦 希望大家能给我一些好的建议