早上起不来

我试着晚上早点睡，结果早上还是睡到十点半，我也试图早点起，可是，大脑昏昏沉沉的，睡意朦胧，根本起不来，该咋办，过几天，早上还要很早体检，我都起不来，咋体检，早上就是起不来。