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抑郁症？心情烦躁，发泄不出来，只能哭，
有轻生的想法，已经自残了，自卑，感觉配不上任何人，想不通的时候只能在自己身上发泄，
这位朋友，你好！看了你的留言，不知这种情况持续多长时间了，是否有做过专业的评估。建议到所在地综合医院精神科，医生会根据你的情况进行评估并进行治疗和干预。